Palu, sportZ.id – Apakah anda pelari? Apakah anda memperhatikan arah lari anda? Apakah anda lari mengikuti arah jarum jam (arah kanan) atau sebaliknya mengikuti arah rotasi bumi (arah kiri) atau berlawanan jarum jam?
Sekadar menambah referensi bagi pelari, tahukah bahwa arah lari memperngaruhi kesehatan dan afektifitas anda.
Mengapa disarankan lari berlawanan searah jarum jam seperti terlihat pelari di Taman GOR Palu yang mengikuti arah kiri atau sebaliknya mengikuti kebiasaan seperti di Bundaran Taman Nasional Hasanudin Palu yang mengikuti arah kanan.
Rata-rata pelari di Bundaran Taman Nasional Hasanudin Palu cenderung mengikuti arah mobil sehingga lari arah kanan mengikuti jarum jam.
Pakar olahraga Universitas Tadulako Dr Humaedi SPd MPd AIFO menjelaskan sangat disarankan lari atau aktivitas joging mengikuti arah kiri atau berlawanan jarum jam.
“Karena jantung kita berada di sebelah kiri, sangat nyaman kalau berlari mengikuti arah kiri, pasokan oksigen akan lebih lancar terkait aktivitas jantung,” kata Humaedi saat berbincang di resto Foodie Palu, Sabtu (10/2/24)
